懷孕育兒教室

擠乳器 Breast pump
依照擠乳的調節頻率（模仿寶寶吸、放、停的吸吮頻率）約可分為：全手動、全自動及半自動3大類。選購時建議先測量自己乳暈的直徑，喇叭內徑應比媽媽的乳頭大一些，以免擠乳時乳頭「卡在」喇叭內徑孔中，造成每次抽吸的壓力都直接作用在乳頭上，導致乳頭受傷。

調節頻率
‧ 手動型：調節頻率完全由媽媽以自己的手自行掌控，媽媽可以隨時決定吸、放、停的時間，價格相對低廉，但缺點是媽媽需要使用大拇指的力量，擠乳時大拇指重複相同的動作，長時間使用易得「媽媽手」。
‧ 全自動型（電動）：製造商先依照大部分寶寶的吸吮頻率設定好，讓媽媽直接使用。好處是比較省力，但價格相對高昂。
‧ 半自動型：則先由媽媽將吸吮壓力調整配合接近自己寶寶的吸吮頻率（放停手動調整）後，再開始使用。

....................................................................................................................................................................................................

知識加油站
選購技巧Tips
張桂玲護理經理表示，寶寶吸吮媽媽的乳頭喝到奶水，是有其特定的吸吮節奏的，也就是「吸、放、停」的吸吮頻率，如此才不會讓媽媽的乳頭受傷，而寶寶也才有足夠的時間吞嚥奶水。因此，在使用擠乳器時，媽媽應了解到：「吸力強並不等於吸力好。」擠乳器的吸吮頻率應該接近寶寶的吸吮節奏，才不會造成媽媽的乳頭受傷。而擠乳器的調節頻率模組越多樣化，可配合媽媽不同的擠乳需求，就是合適的擠乳器。

....................................................................................................................................................................................................

儲乳工具Milk Storage Options
市面上常見的儲乳工具，主要有集乳袋及集乳瓶兩大類。張桂玲護理經理表示，集乳袋是消耗品，建議勿重複使用，以免乳汁受到感染。而集乳瓶則可以重複使用，但比較佔空間，媽咪可以視寶寶的需求來決定選用。

集乳瓶-外觀構造與奶瓶相同，在購買擠乳器時可以同時搭配選購。每次使用後應做好清潔工作並應消毒。

集乳袋-一般常見有50ml、80ml、100ml、160ml、200ml等不同容量供選擇。建議依照寶寶一餐的奶量選用適合的容量，並依照產品指示將封口密封後寫上儲存的日期及容量再冷藏或冷凍。

.........................................................................................................................................................

知識加油站
乳汁熱漲冷縮原理
張桂玲護理經理表示，在冰存及解凍的過程中，媽媽應考慮到乳汁熱漲冷縮的原理，將乳汁倒入集乳袋時，每次只倒8分滿即可，以免密封時乳汁會溢出造成污染。此外，她提醒媽咪，加熱後的母乳應該當餐食用完畢，未喝完的母乳則應該丟棄。

.........................................................................................................................................................

母乳保存 Storing Milk

哺乳衣- 有特殊開口設計，隱密性高的哺乳衣，帶寶寶外出時也可以輕鬆哺乳。此外，有些媽媽會在哺乳胸罩內加一片防溢乳墊，就不必擔心乳汁溢出弄髒衣服。

..........................................................................................................................................................................

知識加油站
勿過度清潔乳房
乳房及乳頭其實不需要特別清潔，但如果媽咪有清潔的習慣，應該選用完全不含酒精成分、無任何添加物的純水清潔棉，稍微擦拭即可，以免消毒過甚，反而導致乳頭發紅甚至發炎。此外，在哺乳或擠乳前，應務必確保雙手的清潔衛生，以免手中的細菌殘留在乳房周圍，造成乳腺發炎或寶寶喝到不乾淨的母乳。

.........................................................................................................................................................................