媽媽寶寶精彩單元

支持的態度‧優秀的能力
很多父母會因為心疼而捨不得讓孩子做能力所及之事，甚至擔心孩子做不到，所以事事代勞，對此，受訪專家皆表示「現代的父母真的做太多，也想太多了！」孩子要的是練習機會，鐘曉玉所長說，「新聞真該多報導一些年紀很小的孩子，因環境之故而必須照顧長輩及弟妹的故事，讓父母知道其實孩子的潛能無限。」吳鳳雀理事長表示，孩子終究要離開父母，進幼兒園、上小學……，一切還是要要靠自己，如果在零到三歲時，多花點耐心和時間為他打底，根本不用擔心孩子做不來！
希望孩子從小養成良好自理能力，首先，父母必須調整心態，全力支持孩子練習，否則只怕一輩子要當孩子的「老媽子」！
心態1 不怕髒
「因為怕弄得很髒，所以，不讓孩子自己吃飯」、「怕弄髒地毯、床墊，包尿布比較省事」，蔡沛潔治療師指出，父母怕髒而剝奪了孩子的學習機會，未來要付出的代價恐怕更大！髒，只是孩子學習過程中必然出現的副產品，是有時間性的，很快就會過去，重點是能力養成後，就不會弄髒了。想想，一歲多開始練習自己吃飯，即使花上半年時間，也還不到兩歲，孩子就能獨立進食，帶他出去喝喜酒，父母也能好整以暇的享受佳餚，是多麼讓人羨慕的事。
心態2 給機會
對一般的孩子來說，都具有基本自理能力，只是能力熟練與否。黃綺虹治療師說，「動作需要練習才會熟練」，父母若能多給孩子機會練習，假以時日必有所成！視孩子的能力發展程度，製造機會讓他幫忙，孩子會很樂意做的！或是當孩子提出「我自己做」時，不要輕言拒絕，讓他試試，頂多再花點時間善後。當孩子內心的熱情被點燃，會加速他更努力主動的多方學習。她提醒，由祖父母或外傭帶養的孩子，更需要製造讓孩子自己動手做的機會。
心態3 放寬標準
吳鳳雀理事長說，孩子不是大人，當然不能用成人的標準要求！孩子剛開始一定做不好，她以一個七、八個月大的孩子為例，他想抓盤子裡的小饅頭吃，因抓不到，改用舔的方式而吃到了。這樣如狗般的吃法可能會讓大人覺得「不好」，不過，孩子用手拿不到時，會想辦法以達到目的，何嘗不是「能力」，日後，他還是一樣學會用手抓取、用湯匙的能力。她說，此階段的孩子發展重點在於「想做」、「願意做」，即使孩子吃飯掉滿地，你也可帶著他數數吃飯時掉落的飯粒有幾顆，只要一次比一次少，就是進步！
心態4 耐心
鐘曉玉所長說，「能力需要時間蘊釀，偏偏現代父母最缺的就是時間！」一次做不好，就再做一次的引導，直到他會為止，而非不給時間練習，但孩子做不好又給予責罵，幾次下來，孩子的熱情和自信心也被消磨殆盡，不想再練習了。現代父母最常說的一句話就是「快一點」，卻沒想過孩子正在學習中，動作步調本來就比慢，父母何不放慢自己的腳步，陪著孩子慢慢練習，或許你會發現，緩慢中，原來有你錯過好久的風景！
心態5 恆心
自理能力中有好多是每天定時要做的事，如刷牙、洗手與如廁等衛生習慣，這些都要在進行能力養成的同時，還要持之以恆地做，讓孩子意識到這些是每天都要做的事，才能逐漸內化成為習慣，而不是三天打魚，兩天曬網，父母不說，孩子就不自己做。當成了習慣後，孩子就不再需要父母追在後面扯著嗓子問「你做了沒？」，也有助建立更為融洽的親子關係。
心態6 鼓勵
不論孩子做得好不好，只要有雛形，就不忘給個鼓勵，鐘曉玉所長說，「適時的讚美會給孩子無比的信心」，一句「你好棒」或一個擁抱，讓孩子有了「因為我很棒」的想法，即足以驅使他為下一次更好的表現而努力。黃綺虹治療師則說，「鼓勵能給孩子安全感」，安全感足夠的孩子才有機會發揮更大的能力，尤其在邊做邊鼓勵的互動下，孩子一定做得更好！

保母只帶一個孩子比較好？
有的家長希望保母只專心帶一個孩子，認為同時帶好幾個，擔心自己的小孩會受「冷落」，吳鳳雀理事長表示，其實「一對一」未必好，「一對多」則讓孩子有伴學習人際相處之道，懂得輪流、等待，甚至基於「競爭」心理，大家都想有所表現，即使比較懶、能力差一點的小孩，碰上較勤勞、能力好的孩子，也能在長時間相處中，見賢思齊，無形中提升自我能力。

及早養成睡眠好習慣打造金質睡眠
協助嬰幼兒養成自理能力，是建立好習慣的開始；輔仁大學兒童與家庭學系主任陳若琳則提醒父母，從小協助嬰幼兒養成睡眠好習慣，也是不可輕忽的事！
◎睡得好‧健康佳學習棒
她指出，從嬰幼兒發展觀點來看，嬰兒期吃得好，睡得好，健康狀況一定不錯；幼兒期則因有足夠的精神探索、學習，對各項心智能力的養成必大有助益。嬰幼兒若能擁有金質睡眠，不僅孩子本身受惠甚深，父母或主要照顧者也能因不必在夜間頻頻起床而中斷睡眠，夜間擁有充分休息，日間就能以良好的精神照顧孩子，進而產生良好的親子互動品質。
◎睡不好‧大人小孩都辛苦
陳若琳主任表示，父母照顧孩子的辛苦，若無法從睡眠得到釋放，容易產生憂鬱或焦慮，不只孩子無法得到好的照顧，夫妻間也易為「誰該照顧孩子」或「孩子怎麼這樣難帶」而有所爭執，惡性循環下，只怕親子關係或夫妻關係都將受到嚴峻考驗。
她笑說，「孩子睡覺的模樣像天使，活潑好動的時候則像惡魔」，如果孩子連睡覺時候都像惡魔的話，父母就真的很辛苦，明明已經很累了卻還無法休息，時間一久，恐怕連最後的耐性都被磨掉了。常聽人誇這個孩子「好帶」，多半指其睡眠時間在可預測範圍內，且配合家人的作息時間；反之，則以「磨娘精」稱之。陳若琳主任表示，有的父母才生一個，就被「不好睡」的孩子嚇到，根本不敢再生第二胎。
◎好習慣‧從小養成益處多
當然，帶養初生嬰兒的父母，必然會經歷一段日夜顛倒的辛苦生活，但陳若琳主任強調，父母若能用心協助孩子從小按部就班養成睡眠的好習慣──定時入眠、一覺到天亮，必然能建立起高品質的親子關係與夫妻關係，同時，也會讓父母有再生第二胎的意願與勇氣！

從小養成良好睡眠習慣有多重要？三軍總醫院精神醫學部兒童精神科主任葉啟斌從臨床醫學案例來看，指出有躁鬱症、憂鬱症、自閉症或注意力不足過動症等心智狀況不佳的人，其睡眠問題發生率比一般人來得高，究其根源，多在年幼即有睡眠狀況不佳的問題，他表示，養成良好睡眠習慣不只要從小做起，更要從胎兒時期開始！懷孕的媽媽若想日後有個好帶的baby，千萬得養成良好的睡眠習慣！