懷孕育兒教室

【原因】
1.主要是因為懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內。
2.由於荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水分，但這些水分又因為血管內蛋白質濃度降低，沒有留住水分在血管內，於是逐漸滲入組織內。上述這些變化，都是逐漸累積的影響，要等到懷孕中期以後才會發生。
【症狀】
1.下肢：由於子宮壓迫的影響，下肢血液不易回流，最容易發生水腫，尤其孕婦到懷孕末期會覺得鞋子變緊了，穿不下了，就是因為水腫的緣故。嚴重的人，把襪子脫下來，也會留下壓痕。
2.手部：手指水腫的人，會覺得手上戒指很緊拿不下來。手部水腫也會疼痛。
3.臉部：臉部水腫使孕婦臉變圓，甚至會認不出來原來的樣子。
【產後症狀消失】幸好這種生理性的水腫，除了讓孕婦覺得不方便不舒服，並不會造成危險，也對胎兒沒有影響。生產過後，積水會自動從尿液排出，自然消腫，不必特別治療，孕婦也不用擔心。

水腫與一般肥胖不同。肥胖的人是真的有脂肪細胞累積在皮下組織，這些細胞結實又有彈性，按下去馬上彈回來，不會變形也不會凹陷。水腫則是因為組織間隙內有過多的體液蓄積，這些液體是可以流動的。當你按壓一些水腫明顯的區域，例如腳背或小腿前側，手指壓下去，液體被推開，就出現一個凹痕，必須過幾秒鐘後才會恢復。
平常到醫院產檢時，都會量體重。如果發現孕婦體重增加很快，一個月重超過2公斤或是一個禮拜超過1公斤，也要小心是因為水腫造成的體重增加。孕婦在家中可以自己每週量體重，自己觀察。
懷孕初期的水腫，原因很複雜，而且孕婦可能會有生命危險，也很難事先預防，只能儘量早期發現，在疾病尚未惡化之前，早期治療。
至於懷孕晚期出現水腫的預防方式為：
1.多休息：因為與子宮壓迫有關係，所以宜多躺臥休息。
2.穿彈性襪：至於一般職業需求，必須長久站立的孕婦，可以穿彈性襪，來幫助靜脈血液回流。
3.墊高腳：不論是坐著休息或是躺臥睡覺，把腳墊高，都有助於血液回流，可舒緩水腫症狀。
4.泡腳：研究顯示，泡澡或泡腳也有助於血液循環，也有改善水腫的效果。
5.一般民間的偏方：提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米鬚煮的湯，都有孕婦試過覺得有效，可以參考。

由於孕婦容易水腫的體質，在醫院安胎或生產前後，也不宜給太多點滴，免得水腫更嚴重。目前常用的安胎藥，如：Yutopar 及 MgSO4，也都有促進水腫的副作用，所以安胎的孕婦。如果出現呼吸急促的現象，要小心肺部水腫的可能性必須及早停藥。