育兒須知
過敏兒快樂過夏天
媽媽寶寶雜誌 / 署立桃園醫院小兒科過敏風濕與過敏免疫科醫師詹金淦 / 2013.12.16
如果家有過敏兒,對家長而言,照顧時有如一場嚴峻的考驗!各式症狀三不五十的發作,讓家長與孩子總是緊繃著神經。好不容易,時序進入炎夏,理論上是發作頻率較低的時候,但要提醒父母,發作頻率較低不代表零發作,而且態度愈是放鬆,愈是可能因未按時服藥,又加重了過敏現象,所以即使是夏天,還是要多注意保健,以降低發作機會。
過敏兒愈來愈多,已是不爭的事實,父母遍尋良醫與良方,想要根治,但署立桃園醫院小兒科主治醫師詹金淦表示,過敏不會根治,但可因孩子的年紀增長,體魄增強,而大大減少發作機會。
照顧過敏兒‧片刻不得閒
在過敏症狀好發的秋冬季節,家長無不小心防範,但是一到夏天,理論上不是發作的高峰期,就讓不少人的心防有所鬆懈,結果反而引起過敏現象,詹金淦醫師提醒家長,夏日高溫,皮膚易受汗水刺激而容易發癢,是異位性皮膚炎患者所要面對的問題;因為炎熱而開冷氣,往往室內室外溫差過大,形成一種「人為的秋冬環境」,易造成呼吸道敏感,對氣喘與過敏性鼻炎患者來說,仍然潛藏發作危機;過敏性結膜炎則又伴隨過敏性鼻炎發作而有症狀。
看來想要讓過敏兒好好過個夏天,父母依舊是片刻不得閒。大環境很難改變,可是若能從生活習慣、聽從醫囑按時服藥等地方著手,過敏即使無法根治,也能因為減少發作的次數,而享有較好的生活品質。

幼兒氣喘風險預測指數
你的孩子是氣喘高危險群嗎?由林口長庚兒童醫院研究團隊校正完成的「幼兒氣喘風險預測指數」,希望藉由簡單的評估指標讓家長了解,家中的寶貝是否屬於氣喘高危險群,進而達到及早預防、及早治療的目的。

高危險群 = 必要條件  + 至少1個主要因子  或 必要條件  + 任2個次要因子
必要條件:孩子在過去一年內出現過間歇性氣喘症狀3次以上
主要因子:「父母(尤其是母方)有氣喘」、「幼兒有異位性皮膚炎症狀」
次要因子:「有過敏性鼻炎」、「曾出現與感冒無關的喘鳴症狀」、「嗜伊性紅血球過多(Eosinophilia)」、「免疫球蛋白過高(IgE)」

根據研究顯示,若評估結果為負,則有95%的孩子未來可能不會有氣喘問題;若評估結果為正,約76%小小還會在未來轉變為持續性氣喘,是非高危險群患者的4.3~9.8倍左右。


氣喘
生活面
‧做好除濕工作:屬於海島型氣候的台灣,對氣喘兒來說,夏天的溼熱讓他們也不太好過。相對濕度高達90%,比起最宜人的55%高出甚多,溫度高加上溼度高,提供過敏原如黴菌、塵?好的生存環境,容易誘發氣喘症狀。
醫師建議:夏日要做好除濕工作,使環境保持乾燥通風。
‧進出冷氣房戴口罩:他表示,戶外高溫炎熱,動輒34℃以上,室內冷氣溫度低,往往造成極大的溫差,像這種人為製造的「秋冬天氣」,也讓呼吸道敏感的氣喘患者覺得不舒服。
醫師建議:要避免溫差大造成冷空氣刺激敏感的呼吸道,進出冷氣房時,要戴上口罩,以慢慢適應環境中的溫差。
醫療面
‧不要自行停用預防藥物:詹金淦醫師表示,氣喘不是在發作時,才緊急服藥;而是平日持續治療,治療保養到不會發作的程度,因此,除了生活中避免呼吸道受到刺激,按時服藥也是不能輕忽的!但是台灣的病人有不好的習慣,就是自覺症狀還不錯,就會自行停藥,等到氣喘再次發作,才緊急服用快速緩解氣喘發作藥物。事實上,平日的預防藥物可保護肺部肺功能正常及預防氣喘發作,醫師會視患者狀況開立藥物,以3個月為一療程,回診時,再依狀況決定加減藥或停藥,2006年全球最新觀念強調氣喘治療必須更積極,只要控制不穩定就必須積極加保養藥。主要照顧者平日必須觀察幼兒氣喘狀況,如夜咳次數是否有降低?跑步時,是否有咳嗽症狀?這都是提供醫師決定用藥內容的參考依據。
.善用非類固醇的保養藥物,也不要擔心吸入劑型類固醇傷身:為了大幅減少類固醇的使用量,而發明吸入劑型,做為平日保養用藥,藥物直接經口吸入到肺部,而非經由胃腸吸收、肝臟代謝,便可減少類固醇的含量,如此便可把副作用減到最低。詹金淦醫師提醒父母,平常不做控制,等到急性發作時,所服用口服型類固醇的藥量3、5天的份量,約相當吸入劑型的半年份,此外已經有非類固醇的保養藥物例如欣流,值得父母好好想想哪一種藥的效果好。他指出,用對方法控制氣喘,使之不受溫差影響,未來不復發的機會高達三分之一;如果控制不佳,也有三分之一的比例在成人後仍是氣喘高危險群。

過敏性鼻炎
生活面
.吹冷氣時,溫度不要太低:夏天吹冷氣時,盡量不要把溫度調得太低,建議溫度為28℃;出風口不要對著臉吹,必要的話,可以加個電風扇幫助室內空氣流通與溫度穩定。另外,建議使用變頻冷氣機,可以達到恆溫的效果。
醫師建議:鼻子是呼吸道的第一道關卡,可過濾調節空氣中的潮濕(讓空氣乾燥)、溫度(將冷空氣加溫),使之適合人體,進入氣管。如果鼻子功能不佳,呼吸道的問題就會層出不窮,所以,盡量保護鼻子,讓其能正常發揮功能。
‧保持環境乾燥清潔,減少過敏原:一如氣喘要注意的,就是保持環境乾燥清潔,避免過敏原刺激鼻子,而降低其過濾調節功能。室內過敏原之分布,會因為地點的不同而改變,例如塵螨,喜好居住在地毯、床墊、與軟家具內,而蟑螂過敏原可能在廚房垃圾較多,若貓狗允許在室內,過敏原則以客廳家具沙發為主,黴菌過敏原主要在陰暗潮濕角落。所以居家環境的清潔除了打掃乾淨,還要注意到去除過敏原。
醫師建議:對過敏患者來說,保持居家環境乾燥清潔,不讓過敏原有生存的機會,是很重要的事情,這樣才能讓呼吸道德症狀緩解,維持較好的生活品質。
醫療面
‧分階段服用藥物:詹金淦醫師表示,雖然過敏性鼻炎不像氣喘,嚴重發作時會危及生命,但是真要治療,卻是很囉唆的。因為只要環境一有變化,敏感的鼻子就開始發癢、流鼻涕,讓人不堪其擾,所以,有過敏性鼻炎者,往往容易情緒不穩,精神不佳。但也因為沒有生命安全的顧慮,患者對服藥就容易當成可有可無的事,他指出,針對過敏性鼻炎,患者平日可以使用持續性藥物,以噴劑的藥物(保養用的抗組織胺)做為穩定之用;間歇性發作時(3天以下),可以口服方式服用短效藥物緩和嚴重症狀。

呼吸道問題與食物關係不大
氣喘或過敏性鼻炎等兩種呼吸道疾病,與食物的關聯性不大,不必特別對某種食物有禁忌。尤其在夏天,幼兒難免會對冰品有欲望,詹金淦醫師建議,家長不必特意完全禁止,食用少量無妨,但是可以好好觀察食用後的反應,如果吃了沒事,就可以再放寬一點條件;如果會引起症狀,就再減量或禁止。

異位性皮膚炎
生活面
‧避免食用引起過敏食物:異位性皮膚炎與食物有密切的關聯性,因此避免食用引起過敏的食物,如奶蛋類、有殼海鮮和堅果類等食物,減少過敏發作機會。
醫師建議:易引起過敏的食物,愈晚給孩子吃愈好,同時,少吃有殼海鮮,詹金淦建議食用無鱗的魚類。食物過敏不只引起皮膚過敏症狀,最怕的是,造成過敏性休克,萬一又急救不及,容易危及生命,所以一定要很小心。
‧開冷氣減少流汗機會:異位性皮膚炎患者的皮膚較敏感、脆弱,所以夏天時,要減少流汗的機會,避免汗水及其中的鹽分刺激皮膚引起發癢,甚至防止因不斷搔癢而造成破皮,並感染金黃色葡萄球菌的機會。
醫師建議:異位性皮膚炎患者在夏天時,最好待在有空調的環境,減少流汗機會;但萬一同時合併呼吸道過敏,冷氣又是引起不適的因素,實在讓人為難。因此,溫度控制很重要,讓兼具兩種症狀的患者,不致因為溫度高而流汗,也不能調太低溫引起呼吸道過敏。還有幼兒的指甲要適時修剪,不要讓過長的指甲藏污納垢,在抓癢的時候,把皮抓破而感染細菌。
‧洗澡後擦拭乳液護膚:洗澡時,要使用不含皂鹼的沐浴清潔用品;洗澡後,要適度擦拭水溶性的護膚乳液,以保護脆弱的肌膚。如果去游泳池游泳,因為泳池中含有氯的消毒物質,所以游泳過後,一定要先以清水沖洗,再塗上乳液。
醫師建議:異位性皮膚炎患者的皮膚相當脆弱,詹金淦醫師將肌膚組織比做5道城牆,正常人的肌膚,每一道的結構堅固,保水力強;但異位性患者的皮膚卻結構鬆散,缺少油脂造成保水力差,而使水分易蒸發。若使用含皂鹼成分的清潔用品,更容易破壞油脂,讓肌膚狀況更加惡劣。

過敏性結膜炎
生活面
‧保持居家環境清潔:有過敏性鼻炎問題的幼兒,多半過敏性結膜炎也會隨之而來,所以最有效的改善之道,莫過於給過敏一個清潔的居家環境、保持通風、乾燥,減少鼻子的症狀發作,結膜炎的問題也可以減緩,同時不讓眼睛因接觸大量過敏原,而發生急性過敏反應。
醫師建議:因為鼻子癢,小孩就會常揉眼鼻子與眼睛,詹金淦醫師表示,眼結膜上有小濾泡,如果用不乾淨的手去揉,造成眼皮和結膜紅腫、有異物感和分泌物等症狀,還易合併針眼。如果鼻炎症狀愈嚴重,眼睛的症狀也會跟著嚴重。

治過敏另外的選擇──三伏貼
近幾年的夏天,處處可見中醫院強打「三伏貼」治過敏的宣傳。詹金淦醫師指出「三伏貼」,這是利用冬病夏治的原理,在夏至過後最熱的三天裡(農民曆上的初伏、中伏和末伏),以貼藥(將藥物製成藥布的型式貼敷)的方式貼在與呼吸道相關的穴道上,以治療過敏性鼻炎和氣喘等疾病。因為此時陽氣走在人的體表,皮膚鬆弛,毛孔打張,使藥物更易滲透皮膚,刺激穴位,起到疏通經絡,調節臟腑的功效。伏貼本身是使用具有溫通和補養的藥物來做治療,但貼敷於皮膚上會有稍許刺激性,會造成皮膚的局部紅腫和些許的發熱、刺痛,不過感覺會因人而異。
有修習過中醫學分的詹金淦醫師提醒家長,任何治療效果都是見仁見智,家長不妨把外用「三伏貼」當成治療過敏的方式之ㄧ,合併西藥治療,效果會比單用三伏貼來得好。他強調,使用時要注意貼布的品質、和貼上患者穴道時,是否習慣藥布所產生的灼熱感,避免造成肌膚灼傷。

醫療面
每當鼻黏膜發炎腫脹造成下眼瞼的靜脈血回流受阻時,持續的靜脈血滯留,就會產生下眼瞼皮膚顏色變深而導致過敏性黑眼圈,這些症狀都是在接觸到過敏原或是氣候有劇烈的改變時發生。
詹金淦醫師表示,此時,除了治療鼻子症狀外,眼睛也需要藉助點眼藥水改善症狀。一般首選為非類固醇眼藥水,可抑制眼部組織的過敏反應,舒緩過敏引起的不適;若過敏情形非常嚴重時,有時會需要配合一些含類固醇藥水或藥膏,但此類藥物長期使用後較易產生副作用,所以一定要遵照醫師的指示使用。
他也提醒家長,注意幼兒眼睛的分泌物,如果只是單純的流眼淚,問題還簡單;如果發現眼屎增多,甚至出現眼油,表示可能已有細菌感染,除了儘速就醫外,更要注意眼睛的清潔。
醫療面
異位性皮膚炎症狀隨年齡不同,影響不同部位,「癢」與「皮膚乾燥」是共同症狀,他指出,因程度不同而有不同的服用藥物方式:
‧ 無症狀或輕微發癢時,可服用抗過敏藥物,可抑制過敏細胞,改善症狀,服用長效抗過敏藥物一段時間可減少併發呼吸道病症。
‧有皮膚發紅或發癢之症狀時,口服第一代抗組織胺,可短效、快速改善搔癢,不過易引起嗜睡極口乾,可配合長效抗過敏藥物、非嗜睡抗組織胺服用;或擦在皮膚發紅〈發炎〉處局部塗抹類固醇藥膏或非類固醇藥膏,對抗發炎。
‧ 續發性細菌感染:皮膚流黃色分泌物、有臭味及形成痂皮。
(1) 局部:擦拭弱效類固醇加抗生素藥膏。
(2) 廣泛:口服或注射抗生素,鼻腔也須塗抹抗生素10天,一天2次。
‧ 口服類固醇:非常嚴重時才使用,以短期使用為主,小心停藥後出現反彈現象。

~原文刊載於20075月號《bobo小天才雜誌》

     
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