懷孕大肚婆小幫手

1.開始母嬰同室
越來越多的醫療院所，積極提倡母嬰同室的觀念，透過母嬰同室的方式，新手媽媽們就能盡快學會育嬰的基本方法，回家後可免於一團亂的窘境。不過，到底要不要進行母嬰同室還是要看母親本身的意願來決定。
2.母乳哺餵指導
第一天媽媽的乳汁分泌還不是很多，此時護理人員可以先幫媽媽做簡單的乳房按摩，並檢查是否有脹奶的狀況，若有，則可以開始指導媽媽哺餵母乳的方法。
3.護理人員進行衛教
產後第一天，護理人員除了可以進行哺餵母乳的衛教之外，也會指導媽咪如何觀察產後身體的變化（惡露與子宮收縮按摩）。
4.醫師檢查傷口
婦產科醫師會前來檢查產婦的傷口，觀察傷口復原的情況，此時，也可試著纏上束腹帶，減輕傷口的不適感。

婦產科醫師．小叮嚀
注意惡露與子宮收縮狀況
【自然產】：要特別注意惡露的顏色（應為深紅色，而非鮮紅色的血塊）。也要隨時記得按摩子宮，幫助子宮的收縮。
【剖腹產】：產後的第1天，媽媽若開始排氣，且身體狀況不錯時，護理人員就會先拔除媽媽的點滴與尿管，此時，媽媽可以試著扶著床椽下床，由坐輪椅到站到走的方式來活動，楊濬光醫師建議，越早起床活動對產後媽媽身體的恢復有助益。在飲食方面，則可依照流質到半固體再到正常飲食的流程（不過也要先禁止攝取含有麻油、酒、生化湯與人蔘等膳食，以免影響傷口復原的狀況）。

新生兒科醫師．小叮嚀
母嬰同室的6大好處
趙露露醫師提出6點母嬰同室的好處，來鼓勵媽媽們。
1.增進對寶寶的認識。
2.增進親子關係。
3.學習照顧寶寶的技巧。
4.促進哺餵母乳成功：隨時視寶寶需要給予哺餵。
5.減少感染：避免嬰兒與嬰兒間的感染。
6.增加免疫力及抵抗力，可減少感染：初乳含有抗體、白血球及生長因子，可減少過敏及幫助腸胃道成熟。
【檢查重點】
1.觀察寶寶的進食情形、體重變化，臍帶的處理以及有無黃疸的出現。
2.出生滿24小時且體重＞2,500g，可以施打卡介苗。

◎運動教室　腳尖動一動
可仰躺在床上，腳跟貼在地面，腳尖豎起伸展，左右腳反覆交互進行數次。