懷孕大肚婆小幫手

葉酸 屬於 維生素B群 的一種，孕婦若缺乏葉酸，易造成胎兒先天性神經管缺陷，同時也可能導致胎盤自動剝落、自發性...

對孕婦來說，蛋白質影響著胎盤發育、羊水生成、子宮增大。根據研究，蛋白質攝取不足的孕婦，容易發生水腫、貧血、子宮...

懷孕時，最讓人感到不適的莫過於食欲不振。該怎樣引起食欲，讓母體與胎兒都能得到均衡的營養，相信是孕婦頗為關心的事...

外食的選擇那麼多！面對琳瑯滿目的食物，是不是常令妳眼花撩亂，無所適從？怎麼吃才健康？冷靜下來，首先列出市面上常...

追求健康，深受現代人所重視，特別是孕婦，更希望能有健康的身體，孕育腹中的胎兒。但是當前保健食品不僅琳瑯滿目，讓...

夏季的水果種類豐富多元，雖說吃水果對身體有益，但以中醫學的角度來看，不同的水果也有不同的屬性，如果孕媽咪食用過...

吃膩了嗎？口味類似的菜色，讓胃口不好的妳，更提不起食欲；每天都吃一樣的，連肚子裡的胎兒都在抗議啦！這回，我們提...

為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？...

夏天的腳步近了，市面上也開始出現琳瑯滿目，五花八門的冰品，刺激著我們的食欲。當身處於酷暑夏季高溫的孕媽咪，想來...

水腫是很多孕媽咪在妊娠後期會碰到的尷尬問題；中醫認為，氣虛及寒濕型體質的孕婦容易水腫，因此，只要孕媽咪利用食物...