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剖腹產後的調理原則
媽媽寶寶雜誌 / 中國醫藥大學副教授 許清祥 / 2013.12.16
中國人相信命理，重視生辰八字，因此台灣剖腹產的比率，要比歐美國家高出許多，在台灣大約每3個孕婦就有一個會選擇剖腹產。姑且不討論剖腹產與自然產之間的優劣，在產後的調理上，也會有很大差異，如果不妥善照護，有可能影響到剖腹產後傷口復原或日後腸粘黏的後遺症。
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剖腹產與自然產，在產婦生理上主要的不同，在於剖腹產也算是一種手術，會在腹部與子宮造成傷口，因此在調理時，必須兼顧傷口的照護。腹部手術很容易引起腹腔沾黏，會造成日後腸蠕動減緩，引起便秘或腹痛。此外，剖腹產後子宮的收縮功能也較差，比自然產產婦更須加強子宮的復舊。
生化湯服用原則
坐月子期間，最常用的中藥與食補是生化湯與麻油雞，自然產與剖腹產的產婦服用生化湯的方式各有不同。
《自然產》
時間：產後24小時後即可服用。
服用帖數：5帖。
《剖腹產》
時間：產後腸道排氣後開始服用。
服用帖數：8帖。
剖腹產帖數較多的主要原因，是剖腹產手術後，要等到麻藥藥效退去，腸子恢復蠕動的功能，才可進食。同時，剖腹產時子宮沒有經過自然生產過程的收縮，因此收縮的情形比較差，所以必須增加生化湯的劑量。
【中醫辭典】生化湯是由清朝名醫傅青主所擬製的。
藥材：含有川芎、當歸、赤芍、桃仁、炮薑、炙甘草五味藥。
目的：調節子宮收縮，以排除子宮內未剝離的黏膜或血塊，幫助惡露排出，防止產褥感染，預防血栓形成，促進內膜修復，並可幫助子宮復舊，減少宮縮腹痛。因此剖腹產的產婦應該多吃生化湯，一方面可幫助傷口復原，一方面可幫助子宮收縮。
剖腹產後．向麻油雞SAY NO！
剖腹產產婦不應該多吃麻油雞，有以下4個理由。
1.麻油經過煎煮，燥烈的性質會更為劇烈，如果食用過多，會造成傷口容易發炎。一般建議以苦茶油代替麻油
2.老薑不宜多加，也不宜過分爆炒，來降低燥烈的性質。
3.燉煮時不要加酒，或是必須煮到酒精完全揮發，因為酒精也會影響傷口的復原。
4.除了麻油和酒，蝦子與紅蟳都屬於毒性較強的食物，會影響傷口，導致發炎，也應避免。
剖腹產食療1．當歸黃耆鮮魚湯
剖腹產後排氣後，可以選擇當歸黃耆鮮魚湯來調理，改善體內的循環，補氣又補血。
食材功效：
【當歸】：補血活血，去瘀生新，改善循環，同時有滑腸作用，就是促進平滑肌收縮，使腸道蠕動正常，預防便秘的產生。
【黃耆】：補氣能抗菌，並增強免疫力，使傷口容易癒合。
【魚類】：含有高蛋白質，可以幫助組織細胞的新生。
藥材比例：當歸與黃耆的比例為6比1，也就是說六錢的當歸加一錢的黃耆，補血效果最好。
剖腹產食療2．加味四物湯燉花生豬腳
傷口癒合後，且無紅腫熱痛，就可以多食用活血化瘀的藥材，來預防腹腔粘黏。多吃加味四物湯燉花生豬腳，在四物湯中加入桃仁與丹參。
食材療效：
【當歸】：含有阿魏酸，能抑制血小板凝集、抗血栓形成。
【川芎】：也具有抑制血小板凝集的作用，更能增強子宮及腸道平滑肌收縮。
【丹參】：能夠擴張周邊血管，減少瘀滯所產生之腹痛。
【桃仁】：含有多種的揮發油，有活血止痛的功效。
【花生豬腳】：含有豐富膠質及膠原蛋白，對於傷口復原較佳，減少疤痕產生，同時也有促進乳汁分泌的效果，對於想要哺乳的剖腹產媽媽相當適合。
3大法補元氣
剖腹產的切口，目前多採取橫切口，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足陽明胃經都會受到損傷，相應臟腑的功能也有不同程度的影響，日後容易引起腰痛、抵抗力下降與掉髮等問題。
1.食補方面：多食用羊肉、牛肉、海水魚、蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果。
2.生活作息：也要多休息，避免過度勞累。
3.藥膳調理：加強補益氣血，調理肝腎，可多吃十全大補湯加減。
【中醫辭典】十全大補湯
十全大補湯內含的藥材有以下3大功效，可以減少日後掉髮，或腰痠背痛的後遺症，也可增強免疫力，預防婦科疾病。
1.補氣又補血：有當歸、熟地、川芎、白芍、黨參、茯苓、白朮、甘草。
2.補腎：杜仲、續斷、巴戟天、黃精、肉蓯蓉、菟絲子、何首烏。
3.滋肝陰：女真子、枸杞子。
生化湯服用原則
坐月子期間，最常用的中藥與食補是生化湯與麻油雞，自然產與剖腹產的產婦服用生化湯的方式各有不同。
《自然產》
時間：產後24小時後即可服用。
服用帖數：5帖。
《剖腹產》
時間：產後腸道排氣後開始服用。
服用帖數：8帖。
剖腹產帖數較多的主要原因，是剖腹產手術後，要等到麻藥藥效退去，腸子恢復蠕動的功能，才可進食。同時，剖腹產時子宮沒有經過自然生產過程的收縮，因此收縮的情形比較差，所以必須增加生化湯的劑量。
【中醫辭典】生化湯是由清朝名醫傅青主所擬製的。
藥材：含有川芎、當歸、赤芍、桃仁、炮薑、炙甘草五味藥。
目的：調節子宮收縮，以排除子宮內未剝離的黏膜或血塊，幫助惡露排出，防止產褥感染，預防血栓形成，促進內膜修復，並可幫助子宮復舊，減少宮縮腹痛。因此剖腹產的產婦應該多吃生化湯，一方面可幫助傷口復原，一方面可幫助子宮收縮。
剖腹產後．向麻油雞SAY NO！
剖腹產產婦不應該多吃麻油雞，有以下4個理由。
1.麻油經過煎煮，燥烈的性質會更為劇烈，如果食用過多，會造成傷口容易發炎。一般建議以苦茶油代替麻油
2.老薑不宜多加，也不宜過分爆炒，來降低燥烈的性質。
3.燉煮時不要加酒，或是必須煮到酒精完全揮發，因為酒精也會影響傷口的復原。
4.除了麻油和酒，蝦子與紅蟳都屬於毒性較強的食物，會影響傷口，導致發炎，也應避免。
剖腹產食療1．當歸黃耆鮮魚湯
剖腹產後排氣後，可以選擇當歸黃耆鮮魚湯來調理，改善體內的循環，補氣又補血。
食材功效：
【當歸】：補血活血，去瘀生新，改善循環，同時有滑腸作用，就是促進平滑肌收縮，使腸道蠕動正常，預防便秘的產生。
【黃耆】：補氣能抗菌，並增強免疫力，使傷口容易癒合。
【魚類】：含有高蛋白質，可以幫助組織細胞的新生。
藥材比例：當歸與黃耆的比例為6比1，也就是說六錢的當歸加一錢的黃耆，補血效果最好。
剖腹產食療2．加味四物湯燉花生豬腳
傷口癒合後，且無紅腫熱痛，就可以多食用活血化瘀的藥材，來預防腹腔粘黏。多吃加味四物湯燉花生豬腳，在四物湯中加入桃仁與丹參。
食材療效：
【當歸】：含有阿魏酸，能抑制血小板凝集、抗血栓形成。
【川芎】：也具有抑制血小板凝集的作用，更能增強子宮及腸道平滑肌收縮。
【丹參】：能夠擴張周邊血管，減少瘀滯所產生之腹痛。
【桃仁】：含有多種的揮發油，有活血止痛的功效。
【花生豬腳】：含有豐富膠質及膠原蛋白，對於傷口復原較佳，減少疤痕產生，同時也有促進乳汁分泌的效果，對於想要哺乳的剖腹產媽媽相當適合。
3大法補元氣
剖腹產的切口，目前多採取橫切口，腹部縱向運行的任脈、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足陽明胃經都會受到損傷，相應臟腑的功能也有不同程度的影響，日後容易引起腰痛、抵抗力下降與掉髮等問題。
1.食補方面：多食用羊肉、牛肉、海水魚、蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果。
2.生活作息：也要多休息，避免過度勞累。
3.藥膳調理：加強補益氣血，調理肝腎，可多吃十全大補湯加減。
【中醫辭典】十全大補湯
十全大補湯內含的藥材有以下3大功效，可以減少日後掉髮，或腰痠背痛的後遺症，也可增強免疫力，預防婦科疾病。
1.補氣又補血：有當歸、熟地、川芎、白芍、黨參、茯苓、白朮、甘草。
2.補腎：杜仲、續斷、巴戟天、黃精、肉蓯蓉、菟絲子、何首烏。
3.滋肝陰：女真子、枸杞子。
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