懷孕育兒教室

1.功能正常的卵巢
新光醫院婦產科主治醫師黃建榮指出，卵巢是屬於女性生殖器官之一，位在骨盆腔中，左右各一，分別位於子宮的兩側。而主要的功能是，排卵及分泌女性荷爾蒙。若是卵巢功能不佳或衰退，都會影響受孕的機率。卵巢必須有足夠的卵細胞，且卵泡正常發育。通常，卵泡發育至約直徑1.8~2.5公分左右，會破裂並釋放出成熟的卵子。在排卵之後，卵泡細胞會轉換為黃體細胞，並且開始分泌大量的黃體素，又稱助孕素。黃體素會創造較適合胚胎著床的子宮內膜環境，以利胚胎著床且發育、成長。
卵巢功能衰退的警訊！
黃建榮醫師提及，若婦女兩次月經間隔開始縮短，便是卵巢功能衰退的警訊，就有可能會影響受孕的機率，想要懷孕的婦女，一定要特別注意！

2.暢通無阻的輸卵管
黃建榮醫師說，據統計，在生育障礙的案例中，輸卵管因素所造成的約佔25%左右，在人類生殖系統中，女性輸卵管的角色，如同牛郎與織女相會的鵲橋。輸卵管便是精子與卵子相會、結合成為受精卵，以及早期胚胎發育的地方。若是有輸卵管粘黏的情形發生，也就有降低受孕機率的可能性。

3.健康良好的子宮
子宮，在懷孕的過程中，更扮演了不可或缺的角色。黃建榮醫師說明，子宮是女性重要的生殖器官，是產生月經和孕育胎兒的重要場所，這些生理功能取決於子宮內膜正常的周期性變化，這變化是受到卵巢中黃體細胞，分泌出的雌激素和孕激素的控制。而胚胎著床的正常位置是子宮腔，若子宮腔內長瘜肉、肌瘤或粘黏，都會影響胚胎著床。

4.質量兼具的精蟲
當然，想要有個可愛的寶寶，只靠太太一個人是無法完成的，先生的角色當然也很重要。黃建榮醫師表示，男性方面的問題較為單純，簡單說可分為2大項，1為正常性功能，2為質量兼具的精蟲。正常性功能指的是，要能順利勃起且正常射精，關於這方面，男性可利用觀察自己的晨間勃起反應，做個簡單的自我檢查。另外，睪丸要能製造精蟲，而且精蟲的數量、活動力及形態都必須要正常。

如何增加受孕機會
黃建榮醫師說，無論男女，都應該要有健康的身體，且不能有不良的嗜好。例如：抽菸、酗酒、吸毒等，這些都會影響身體器官正常的運作，生殖器官也不例外，當然也就會有降低受孕機會的可能。而女性的生殖器官，又較男性複雜且精密，因此，女性更是要注意。
【減少性伴侶‧照顧好身體】
黃建榮醫師強調，女性應該要減少婚前性伴侶人數，因為性伴侶人數多，就會提高骨盆腔及輸卵管發炎的機率。若是婦女時常感覺到自己的下腹部疼痛，分泌物增加，且有發燒的現象，就要警覺到，是否有骨盆腔或輸卵管發炎的情形發生。常常會有婦女肚子疼，就自己到藥房買藥服用，在沒有就醫無法對症下藥的情況下，造成惡性循環，而導致更嚴重的症狀發生，等到想生寶寶時，無法提供良好的條件及環境，才悔不當初。
【及時懷孕‧控制體重】
若想要生育的婦女，應該要在各種外在環境允許的情況下，儘早懷孕。黃建榮醫師提醒，女性的卵巢機能，大約在38歲左右就會開始走下坡，到了40歲受孕率又會再下滑。而女性的體重，過輕或是過重，也會影響排卵。尤其，體重過重的女性，不僅較容易流產，也因為體內男性荷爾蒙的分泌增加，而造成受孕困難。
【男性也要注意年紀】
黃建榮醫師提到，在男性方面，身體狀況隨著年齡的增加，改變卻很緩慢，雖然年紀稍長的男人，產生的精蟲有減少的現象，但受孕率受到的影響並不大。

不孕症的認定
一對夫妻，經過一年正常性生活且沒有避孕的情況下，尚未懷孕。
有效運用排卵日‧提高受孕的機會
排卵日以月經規則的女性較準，若以月經週期28天計算，從月經見紅當天算第1天，往後推算14天則為排卵日。黃建榮醫師建議，想要生育的夫妻，也可以運用排卵日，來提高受孕的機率。想要知道何時是排卵日可以運用的方式有：
【測量基礎體溫】
1.基礎體溫〈Basal Body Temperature；BBT〉：清晨剛睡醒，體溫尚未因運動、飲食或心情影響所測出的體溫。
2.必須在早上一起床尚未有任何活動前，放在舌下測量3分鐘，然後記錄在表上。
3.在預測排卵時間前3~4天及之後2天這段期間內，每隔48小時同房一次。
4.基礎體溫表要紀錄3個月以上，較為準確。
5.基礎體溫不應該應用於避孕方面。
【排卵檢測試紙】
也可運用排卵檢測試紙，利用尿液檢測黃體素，得知是否為排卵日。

～原文刊載於2006年《媽媽寶寶雜誌》